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本当は、禁煙したいですか? [メンタ-の教え]

  私は、18歳から、約18年間、喫煙していました。(未成年なのにすみません。)
約200万円以上のお金をゴミと灰と煙にして、現在、解っているだけで、300種類の毒物を体に取り込んでいました。
結婚をきっけに禁煙に成功しまた。

 それまで、何度も、禁煙に失敗しました。何十回も、たばこと灰皿とライタ-を捨てたか分かりません。そのたびにすごく落ち込みました。

 アレン・カ-著書の 「禁煙セラピー」を読んで成功しました。著者自身も禁煙に失敗して、
子供のように泣きじゃくった。エ゜ソ-ドが、書かれていまた。
この本、有名なので、大抵の本屋さんに置いてあると思います。
ぜひ、立ち読みして下さい。

「あなたのこころの中の声を聴いてみて下さいね。小さな声で、ささやいているかしません。」

禁煙をめざす皆様に、フランスの医学者エミ-ル・ク-エの自己暗示に関する法則を贈ります。

     法則1 意志と想像力が争えば、必ず想像力が勝つ。
     
     法則2 意志と想像力が、一致すれば、その力は和でなく積である。
 
     法則3 想像力は、誘導が可能である。

     (佐藤富雄著書 自分を変える魔法の「口ぐせ」より)
 

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる

  • 作者: アレン カー
  • 出版社/メーカー: ロングセラーズ
  • 発売日: 1996/05
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)


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コメント 6

めぎ

禁煙って皆さん苦労なさっているんですね。
うちのドイツ人は、2年前にそれこそ禁煙セラピーに通ってましたが、それでも無理でしたよ。
by めぎ (2007-02-18 20:20) 

目玉男

めぎさん ナイスありがとうございます。
「禁煙セラピー」の中に、最後のたばこを一本吸うペ-ジが、有るのですが、私の場合は、最後の1本を3回吸いました。
by 目玉男 (2007-02-19 04:30) 

ぽりぽり

高額納税者なのに早死にで年金も貰えなければ、政府の思う壺です。よかったですね。禁煙に成功して。 結婚は人生の大きな転機になりますね!
by ぽりぽり (2007-02-19 21:25) 

目玉男

 ぽりぽりさん ナイスありがとうございます。
禁煙に成功して本当によかったです。
タバコから、解放されて気分最高です。
by 目玉男 (2007-02-19 23:05) 

YellowBear

禁煙成功ですか よかったですね。
でも気をつけてください。禁煙すると体がかるくなって食べるものがおいしくなります。
気をつけてください 今度は肥満が待っていますよ。


経験者より
by YellowBear (2007-03-05 21:25) 

目玉男

YellowBearさん ご無沙汰しております。
コメントありがとうございます。
肥満に注意します。
  
by 目玉男 (2007-03-08 11:14) 

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